睡覺(jué)的時(shí)候一定離不開(kāi)枕頭，一款好的枕頭對(duì)睡眠質(zhì)量黃文炳提升有很大的幫助。接下來(lái)PChouse就給大家介紹一下枕頭多高合適，頸椎枕頭有哪些分類?！　∫?、枕頭多高合適　　頸椎的枕頭大約自身一拳高左右，枕頭的高度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低，否則有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉和軟組織處于疲勞狀態(tài)，容易形 圖5-27 針對(duì)不同需求層次的現(xiàn)代中式家具設(shè)計(jì) Fig.5-27 The design of modern Chinese furniture based on different hierarchy of needs成勞損或頸椎部位疼痛、活動(dòng)不利以及出現(xiàn)頭暈、上肢麻木、走路不穩(wěn)等相關(guān)的并發(fā)癥。在平臥位的時(shí)候，盡量選擇將枕頭墊在后腦勺靠下的位置，能夠保持頸椎正常的生理曲度，有助于頸椎的放松。在側(cè)臥位的時(shí)候一定要保持頭、頸以及軀干大體在一條直線上，也能夠維持頸椎部位軟組織的放松。頸椎的枕頭選擇乳膠枕，因?yàn)槿槟z枕有更好的塑形效果，能夠避免頸椎出現(xiàn)勞損，并且乳膠枕有很好的透氣性，避免產(chǎn)生局部過(guò)多的汗液，導(dǎo)致汗液蒸發(fā)，出現(xiàn)頸椎的受涼?！　《?、頸椎枕頭有哪些分類　　保健型　　指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種暗墨型枕頭，此類型枕頭具有暗墨作用，可在休息時(shí)，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡(jiǎn)單的暗墨，使長(zhǎng)期的疲勞得到緩解，能讓感到 （5）自我實(shí)現(xiàn)的需求明顯舒適，并且應(yīng)具有一定的安神，清火等作用?！　≈委熜汀　∈紫任覀儊?lái)看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國(guó)FDA(食品和家具物流醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)成年人都有頸椎病和失眠的經(jīng)歷，近70%的成年人經(jīng)常失眠，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性失眠癥。據(jù)部門(mén)2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，在35周歲以上的人群中，經(jīng)常失眠和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的29.83%;而其中 （4）材料的綜合應(yīng)用。家具材料的恰當(dāng)運(yùn)用，不僅能強(qiáng)化家具的藝術(shù)效果，而且也是體現(xiàn)家具品質(zhì)的重要標(biāo)志，但家具并不是一個(gè)純粹的獨(dú)立形態(tài)，而是由不同的部件和結(jié)構(gòu)組合而成的整體，其各部分有著相應(yīng)的功能性和審美需求，因此各部分的材料也不應(yīng)局限在同一種材料上?，F(xiàn)代家具設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)自然材料與人工材料的有機(jī)結(jié)合，例如金屬、玻璃等人工的精細(xì)材料，與粗木、藤條、竹條等自然的粗重材料的相互搭配，玻璃等金屬通過(guò)機(jī)器加工體現(xiàn)出人工材料的精確、規(guī)整，竹、木、藤等自然材料則表現(xiàn)出人的手工痕跡，傳遞出一種人性化的東西，所以說(shuō)自然材料與人工材料相結(jié)合的家具設(shè)計(jì)，反映出巧妙地借用對(duì)比和材料的搭配，使粗獷與細(xì)膩、精確與粗放，能夠在特定的環(huán)境中體現(xiàn)出一種質(zhì)感的對(duì)比，通過(guò)不同材料的視覺(jué)反差，讓觀賞者品味到不同材料的工藝細(xì)節(jié)，以及呈現(xiàn)出家具設(shè)計(jì)的材質(zhì)之美。現(xiàn)代中式家具同樣需要結(jié)合實(shí)際需求和表現(xiàn)的形式，綜合性地利用材料，在“對(duì)立統(tǒng)一”的基礎(chǔ)上獲得和諧的材質(zhì)表現(xiàn)（如圖5-45分別為廣東列奇、嘉豪何室和聯(lián)邦家私家具中的材料應(yīng)用）。城市人口中，成年人患者則達(dá)46.47%。也就是說(shuō)，每三個(gè)成年人中，就有一個(gè)是失眠和頸椎病患者。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%。因此，頸椎枕不僅要具有簡(jiǎn)單的保健作用，更需要具有可以治療頸椎，失眠等癥狀的初步功能?！　∵x擇一款適合自己的枕頭，可以幫助我們更好的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 派洛奇