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什么床比較好
中國的床崇尚“規(guī)矩”,因此多為紅木床,是中國古典床具中的經典之作。
現代床,是站在時尚前沿的產物,現代床崇尚柔軟,因此多鋪有柔軟的床墊。 從造型和體驗上來看,紅木床沒有現代床的綿軟,也沒有現代床的時尚。 但是,紅木床的健康性能,卻是現代床所不可比擬的。
西方人都睡軟床墊?越軟越好?
No!No!No!
過于柔軟的床,會使人體平躺和側躺腰部支撐受力加大,人躺在上面脊柱呈彎曲狀態(tài),讓腰不舒服,容易腰酸背痛。
長期這樣,還會造成身體中段下陷,身體上部肌肉松弛,下部肌肉被拉緊,容易造成腰肌和骨質勞損,甚至引發(fā)脊椎彎曲或扭曲!
睡紅木床的好處?
剛剛躺上去的時候,紅木床沒有現代床的柔軟,它不會體貼你辛勞一日的身軀,想要柔軟的松弛;它不會遵循你嬌嫩的肌膚,給予你翻滾的樂趣。
但是,長期使用紅木床無需擔憂腰椎問題,可以改善血液循環(huán),改善你的睡眠質量。 睡紅木床,最大的好處是促進背部督脈通暢,消除負重和體重對椎間盤的壓力,利于解除腰部肌肉韌帶的痙攣,減輕神經根的壓迫程度。
所以,醫(yī)生建議睡紅木床并不是沒有道理的。
但如果床上只是一塊硬木板,也不符合腰椎的生理曲度,合理的做法是鋪一兩層被褥,這樣睡在上面,正好符合人體脊椎的正常曲線。