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　　　　動(dòng)感單車是一種結(jié)合了是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨(dú)特的充滿活力的一個(gè)自行車健身器材。接下來PChouse給大家講解一下動(dòng)感單車的好處以及使用動(dòng)感單車時(shí)該注意哪 圖4-16 四川彭縣東漢羊尊酒肆畫像石些事項(xiàng)。　　一、動(dòng)感單車的好處　　1、讓健 （2）概念關(guān)聯(lián)階段是根據(jù)確定的設(shè)計(jì)方向來選擇和定義相應(yīng)的設(shè)計(jì)方式6、
或理念，使設(shè)計(jì)方式和理念具有傾向性和針對(duì)性。通常針對(duì)馬斯洛的5個(gè)需求層次可以分別采用5F設(shè)計(jì)法（5F指：功能Function、友好性Friendliness、趣味性Fun、新奇性F3、
ancy、人性化Feeling）。 圖5-25 基于需求層次理論的設(shè)計(jì)模式 Fig.5-25 The design model based on Maslow' s hierarchy of needs身者在快樂運(yùn)動(dòng)中有效地加強(qiáng)肌肉的耐力及心肺的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，而且在鍛煉（3）面的表現(xiàn)。耐力的同時(shí)，會(huì)燃燒大量的脂肪，達(dá)到減肥的目的?！　?、力度騎行可以增加腿部力量，達(dá)到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果?！　?、強(qiáng)度騎行可以達(dá)到減肥效果，是一項(xiàng)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要控制呼吸節(jié)奏，以便緩解騎車時(shí)帶來的疲勞。　　4、鍛煉的過程中，可以徹底的放松心情，紓解壓力，讓心理實(shí)現(xiàn)零負(fù)擔(dān)?！　《?、動(dòng)感單車注意事項(xiàng)　　1、熱身：為在運(yùn)動(dòng)過程中更好的保護(hù)好自己的身體，避免不必要的肌肉拉傷，如膝蓋、大腿等下肢是重要人身部位?！　?、不要完全不加阻力：無阻力的踩動(dòng)不僅不會(huì)達(dá)到有效的健身效果，而且，在高轉(zhuǎn)速的情形下不加阻力踩動(dòng)也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害?！　?、及時(shí)補(bǔ)水：不可等到自己真正饑渴的時(shí)候才補(bǔ)水，應(yīng)該每隔一定的時(shí)間進(jìn)行定量的補(bǔ)水?！　?、適當(dāng)調(diào)整：動(dòng)感單車的坐墊、扶手距離都是可以調(diào)節(jié)的，2、
正確的調(diào)整動(dòng)感單車，可以有效解決、緩解上8、
述出現(xiàn)的損傷。　　5、在使用動(dòng)感單車時(shí)首先要決定座位的高度：通常這個(gè)高度以自己站在地面座位到自己的腰部為準(zhǔn)，從而減輕了膝蓋的負(fù)擔(dān)，避免其受到損傷，然后以座位的位置決定車把的位置，只要自己能夠夠的著前5、
方把位不4、
吃力就好。7、
車把的高低也可以根據(jù) （2）家具是內(nèi)含于建筑并共同為生活起居服務(wù)的，所以本書將家具與建筑布局、生活起居共同考量，回答宋代家具的配置如何適應(yīng)起居方式，以及這種轉(zhuǎn)變與建筑布局之間的邏輯關(guān)系。騎行者的身材升降?！　?dòng)感單車的好處非常多，既能鍛煉身體又能緩解身心。以上是動(dòng)感單車的一些注意事項(xiàng)可供大家參考。