首先是合理安排外出旅行：慢性病患者和老人等重點(diǎn)人群，盡量不安排遠(yuǎn)行，避免前往人群密集的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽等癥狀的人員；有發(fā)熱、乏力、咽痛等癥狀的人員在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前，請(qǐng)避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場(chǎng)所；提前做好出行攻略，應(yīng)避免或盡量少去人群聚集的場(chǎng)所，減少旅途感染風(fēng)險(xiǎn)。其次準(zhǔn)備好防護(hù)及出行物品：備足出行期間所需物品，包括口罩、體溫計(jì)、抗原檢測(cè)試劑盒、常用藥品、消毒用品等；注意氣候變化，備齊保暖衣物，防止感冒著涼。最重要的是持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)：1.加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)意識(shí)，關(guān)注自己以及家人的健康狀況如出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)，或根據(jù)病情來(lái)及時(shí)就醫(yī)。2.做好防護(hù)，在飛機(jī)、火車(chē)密閉空間內(nèi)，要全程戴好口罩，口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應(yīng)及時(shí)更換。3.做好手衛(wèi)生，避免接觸公共的物品，洗手盡可能用流水，配合使用肥皂或洗手液，認(rèn)真清潔指尖、掌心、手腕各個(gè)部位。4.不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)，要注意相應(yīng)的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。5.盡量不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。游玩過(guò)程中要有序排隊(duì)，與他人保持1米以上社交距離，不聚集、不扎堆。6.減少不必要的聚餐聚會(huì)。聚餐建議使用公勺公筷，用餐時(shí)要合理保持就餐間距，避免面對(duì)面就餐。坐下用餐時(shí)再摘口罩，用餐完畢及時(shí)戴上口罩。杜絕帶病聚餐聚會(huì)。7.春節(jié)期間應(yīng)清淡飲食，拒絕油膩，不要大吃大喝，放松心情，保證睡眠，規(guī)律作息。