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茶作為世界三大飲料之一，喝茶是我們中國(guó)人自古以來(lái)流傳下來(lái)的習(xí)慣，已經(jīng)深深刻入了我們的骨子里面。

但是同時(shí)我們要知道喝茶是要看是不是適合自己的，不能盲目的買(mǎi)茶去喝，符合自身體質(zhì)需求才是最重要的。

合理的喝茶對(duì)人體的健康有促進(jìn)作用，但是如果喝茶不合理，那就會(huì)造成不良的危害。

1、大量飲用濃度很高的茶容易對(duì)胃造成傷害。

一個(gè)人的胃每天分泌的胃液是有限度的，這些胃液承擔(dān)了對(duì)于人每天吃進(jìn)去的食物進(jìn)行消化的任務(wù)。因?yàn)榇罅匡嬘脻獠柽M(jìn)入胃里之后，茶會(huì)稀釋胃液，造成胃液濃度的增加，導(dǎo)致胃里的食物不能被合理的消化。

這樣就會(huì)造成消化不良、腹部漲痛等癥狀，嚴(yán)重一些的會(huì)造成十二指腸潰瘍。

2、茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收。

茶葉中含有鞣酸物質(zhì)，容易跟鐵元素結(jié)合。當(dāng)喝了大量濃茶之后，茶水里面大量的鞣酸就會(huì)跟鐵結(jié)合，導(dǎo)致人體內(nèi)鐵元素的建設(shè)，導(dǎo)致人體不能夠吸收足夠的鐵元素。

而鐵元素的缺少會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，人就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、四肢乏力等現(xiàn)象。


3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘。

而且大量飲茶之后茶葉當(dāng)中的鞣酸會(huì)跟你每天吃進(jìn)去食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而形成不易被消化的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。而且這對(duì)于之前已經(jīng)有便秘癥狀的人來(lái)說(shuō)，大量飲用濃茶就會(huì)使便秘的癥狀更加嚴(yán)重。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。

茶葉當(dāng)中的咖啡因是其重要的元素，平時(shí)喝一杯茶會(huì)有提神醒腦的作用就是咖啡因的功能。但是大量和濃茶的話，人體吸收的咖啡因過(guò)量會(huì)導(dǎo)致心跳加速?gòu)亩沟醚獕荷摺?br/>
同時(shí)茶水大量進(jìn)入血管會(huì)導(dǎo)致心臟功能負(fù)擔(dān)增大，加重心力衰竭。

5、睡前喝茶導(dǎo)致失眠癥狀。

這同樣是咖啡因的原因，睡前茶喝多了自身的困意就不強(qiáng)烈，大腦的思維還比較活躍，不怎么想睡覺(jué)，然后就造成失眠的現(xiàn)象。

上面的例子都告訴我們，什么事情都要有個(gè)度。喝茶自然可以養(yǎng)生保健，對(duì)人體健康有好處，但是大量飲用濃茶，沒(méi)有一個(gè)度，那么就會(huì)對(duì)健康有所損害，喝茶得不償失。
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