在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，失眠似乎成了一種常見現(xiàn)象。不過，大家要知道，長期失眠的危害是很大的，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、代謝紊亂等。而且，長期失眠也容易影響工作效率。失眠不同于其他疾病，每個(gè)人睡不著的原因可能都不一樣，治療失眠要因人制宜，不單要醫(yī)病，更重要的是醫(yī)心。對(duì)于自身無法排解的心理問題，很多人缺少的是一個(gè)專業(yè)的心理服務(wù)平臺(tái)。平安健康與平安壽險(xiǎn)合作推出“臻享RUN”系列服務(wù)中就包含著尊享RUN Plus心理圖文咨詢服務(wù)。為安撫壽險(xiǎn)客戶在疫情背景下可能出現(xiàn)的心理緊張情緒，壽險(xiǎn)客戶自2022年4月18日起即可首次限時(shí)免費(fèi)領(lǐng)取心理咨詢服務(wù)，國家認(rèn)證心理咨詢師在線一對(duì)一幫你應(yīng)對(duì)心理難題。最近，購買了平安壽險(xiǎn)的用戶張先生就真切的體會(huì)到了這項(xiàng)服務(wù)的貼心便利和專業(yè)性。一年前張先生因工作繁忙經(jīng)常加班，導(dǎo)致晝夜顛倒、生物鐘紊亂。工作完成后，壓力雖減輕，但睡眠障礙卻沒有改善。睡前翻來覆去，大腦仍處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致第二天感到非常疲累。長期處于這種狀態(tài)之下，他的睡眠焦慮愈發(fā)嚴(yán)重，一到天黑就害怕無法入睡。張先生本想去醫(yī)院看看，無奈疫情影響，線下看病有些麻煩，在了解到尊享RUN Plus心理圖文咨詢服務(wù)后，他抱著試試看的心態(tài)來到了平安金管家APP。傾聽了張先生的情況，心理咨詢師為他量身制定了初步的治療計(jì)劃：接下來3個(gè)月，努力保持良好的睡眠習(xí)慣，如：盡量保持環(huán)境的黑暗、安靜，睡前不激烈運(yùn)動(dòng)，不調(diào)動(dòng)起生理的活躍等。聽從建議后，張先生的入睡困難減輕了。之后心理咨詢師又通過睡眠限制——增加睡眠的渴望度、刺激控制——恢復(fù)對(duì)床和睡眠的條件反射、放松訓(xùn)練——減少進(jìn)入睡眠狀態(tài)所需的時(shí)間這幾種方式進(jìn)一步調(diào)整張先生的作息狀態(tài)。一段時(shí)間后，張先生的睡眠狀況明顯好轉(zhuǎn)，睡眠質(zhì)量也有所提高，焦慮的情緒隨之減輕，而情緒的改善又進(jìn)一步提升了睡眠質(zhì)量，這無疑是令人驚喜的正向循環(huán)！張先生直言這多虧了尊享RUN Plus心理圖文咨詢服務(wù)，心理咨詢師回應(yīng)及時(shí)、建議專業(yè)、考慮周到，這個(gè)過程就讓人感到貼心和安心。尊享RUN Plus心理圖文咨詢服務(wù)配有平均具備多年一線服務(wù)經(jīng)驗(yàn)的國家認(rèn)證心理咨詢師，他們會(huì)對(duì)客戶資料進(jìn)行嚴(yán)格的隱私保護(hù)，用戶可以隨時(shí)隨地在尊享RUN Plus進(jìn)行方便靈活的咨詢，反應(yīng)快、需時(shí)短、高效便捷。這項(xiàng)服務(wù)不僅幫助人們疏導(dǎo)疫情下的心理問題，還致力于幫助客戶解決在日常生活中遇到的情緒和心理問題，比如親子教育、職場困擾、家庭矛盾等。自推出以來，用戶對(duì)這項(xiàng)服務(wù)的滿意度達(dá)到了90%以上。為用戶提供省心、省時(shí)、省錢的醫(yī)療健康服務(wù)，一直是平安健康的價(jià)值主張。目前，平安健康累計(jì)用戶數(shù)已達(dá)4.4億，咨詢量超13億次，擁有內(nèi)外部醫(yī)生團(tuán)隊(duì)及健康師營養(yǎng)師和心理咨詢師超4.9萬名，簽約外部名醫(yī)超1500名。